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想要过上理想的生活,首先你要有一个良好的生活方式

作者:设计圈
2017-03-03 发布      

内容简介

“hygge”是一个来自丹麦的词语,被柯林斯词典列为“2016年度词汇”,描述的是一种被美好事物包围,舒适怡然的感觉,其中蕴含着一份小小的仪式感,有神奇的治愈力和幸福感。

  “hygge”是一个来自丹麦的词语,被柯林斯词典列为“2016年度词汇”,描述的是一种被美好事物包围,舒适怡然的感觉,其中蕴含着一份小小的仪式感,有神奇的治愈力和幸福感。hygge可以是一段让人动心的音乐,一个明朗温暖的好天气,一顿与家人共享的美味晚餐……

  不讲听到耳朵生茧的大道理,也不说只能感动一时的鸡汤,这里有12条适用于每个人的「hygge全年操作指南」,为你和你的家定下一份小小的计划,一个月完成一件,一点点把握住那些很小却触手可及的hygge小事吧。

- feb -

衣 橱 断 舍 离

生活方式

  就像蜗牛的壳大小有限,你家的面积不会天天跟着体重增加,你能穿的衣服件数也是有限的。请打开你的衣橱,将它们分为三类:1. 一定会再穿;2. 一定不会再穿; 3. 拿捏不定,可能会再穿。然后将2和3一起捐给比你更需要的人。相信我,你会感谢自己这一时的“无情”,为每天节约了为穿衣打扮而纠结的时间,上班也不会迟到了。

- mar -

改 善 睡 眠 环 境

生活方式

  不知什么时候起,不再像小时候一样有三秒入睡的超能力,睡前脑子异常清晰,当日的件件小事像侦探破案般被回放,或是有些焦虑得盘算着明日的to-do list······等到白天一开工,脑袋却又昏昏沉沉,总是不在状态。

  点上助眠的香薰,比如洋甘菊、佛手柑和薰衣草都有使中枢神经系统平静下来的安神功效;播放几曲轻柔的舒眠音乐,节拍缓慢的音乐可降低交感神经活性,达到放松的效果,不如试试voicer mixtape 01或mixtape 04;钻进亲肤舒适的床品,质地良好的棉麻材质让身心皆享受,带着放松的心情享受一个清净好眠吧。

- apr -

春 季 大 扫 除

生活方式

  春季,皮肤身体都变得敏感脆弱,常常不知为何脸上红了一块,在家里掀一掀被子,“啊——阿嚏!”如果是宠物家庭,情况就更加惨烈了。这也是为什么,春季大扫除特别必要。

生活方式

  挽起袖子,拿起武器(扫帚?),用冬季积攒的一身肉,来一场彻底的清洁大作战吧!把沉闷杂乱的家里里外外都清扫整理一番,让被子晒出太阳味,当清新的空气从洁净的窗户里流通进来时,要像晨间剧女主一样大力吸一口,注入满满元气,身体也会变得轻盈而灵活哦!

- may -

打 造 独 处 的 放 松 角 落

生活方式

  悔恨往往和拖延纠缠不清。说好的早睡拖着拖着又到老时间才焦虑地放下了手机,每天回家都是躺着看ipad或者手机,一年到头一本书都没有完整地读过?或许是因为你还没有做好让自己放松的准备工作。

生活方式

  认真想一想自己的需要,选择一处足够舒适、空气清新、能充分释压且不会被打扰的角落,比如客厅的地毯,书房的读书沙发或是卧室的飘窗上,辅以柔和的灯光,每天专注一刻,做一些按摩心灵的运动,比如阅读、冥想、练字。记得长期坚持下去,会有可持续的hygge生活哦。

- jun -

保 持 房 间 轻 盈

生活方式

  看到日剧里粗线条角色们邋遢的家时,猛的一抬头发现自己家其实也没好到哪里去?为了图一时方便随手乱丢的衣物,初衷完全被遗忘的那些堆得乱七八糟的收纳用品,水池里还有隔夜(甚至两三天前)的脏碗盘……

  在炎炎夏日即将到来之际,请制定每日清理计划,比如不要让没洗的碗过夜,东西使用后放回原处,定期清理垃圾,还原一个家本该有的轻盈的尊严。等形成习惯后,你会发现,房间不仅会变得更通透,连你的心情也会跟着明朗起来。

- jul -

炎 热 的 时 候 , 到 厨 房 去

生活方式

  食欲不振又不想顶着大太阳出门,怎么办?!在厨房做一些解暑轻食吧!冰凉的水果苏打水、清爽的色拉,或者是一杯饱腹又美味的smoothie,难度系数为0,又迎合夏天刁钻的口味,何乐而不为呢?趁此机会,还可以深入清理和挖掘一下橱柜和冰箱,或许会有小惊喜(吓)哦。

- aug -

找 到 喜 欢 的 「 家 的 气 味 」

生活方式

  每天回家,打开房门闻到熟悉的味道,是家给你的一个温暖的拥抱。气味虽然无影无踪,但其实存在感很强,可以说是无处不在,常常不经意间就触动起一段记忆。为家挑选适合的味道,赋予不同房间以个性,我想它也会在某一天悄悄的回馈于你。如果拿捏不定,不妨考虑如下选择:客厅选择惬意有活力的味道(如柠檬柑橘类),书房比较适合沉静的味道,比如檀香;卧室里不妨用一些带花香调的香薰,比如玫瑰、茉莉花,温柔甜蜜。

- sep -

重 新 思 考 房 间 的 布 局

生活方式

  在家中住久了,“新鲜感”也会偶尔跑出门散个步。在家中早已习惯到做什么都可以不经过大脑思考,但总有种“循规蹈矩”的乏味。在这种情况下,不如试试看花小半天改变一下房间的布局,调整一些家具的摆放。

  也许书桌对着墙面会比对着光线一直在变化的窗户更适合思考?或者试试把床搬到窗边,让阳光唤你起床?哪怕只是改变一面墙的陈列或布局,或是刷上新的颜色,也会有截然不同的心情。互换一些空间的功能,深度挖掘一下家的潜力,让习以为常的家又变得新鲜有趣。

- oct -

升 级 你 的 餐 具

生活方式

  不知道在你们当中,有多少人先爱上美丽的餐具和厨具(以及给它们拍照),然后才爱上做饭的?一入厨房深似海,五花八门的美貌锅具让人在长膘的秋天里与食物尽情的相爱相杀,然后心满意足的吃下肚,再也没有比这个更hygge,更治愈萧瑟枯冷的秋天的妙方了。

- nov -

从 每 天 第 一 分 钟 到 最 后 一 分 钟 的 干 净

生活方式

  每天起床第一件事就是去洗漱,每天下班洗好澡后才真正觉得放松,浴室虽然不起眼,但却和居家的幸福感紧密挂钩。可是浴室会让人头疼的麻烦事太多了——角落的污垢、滋生的细菌、突然飘出的异味……想想就让人皱起了眉头。

  不要再用寒冷作为懒惰的借口啦,来对浴室也进行一番清洁改造吧!用简洁统一的瓶子替换难看的包装,放上味道清新的香薰,或摆放一些小绿植,一幅喜欢的画,营造一个洁净清新的浴室。

- dec -

为 自 己 挑 选 心 动 单 品

生活方式

  在节日里如果提着大包小包的礼物,却没有一个是给自己的,总有些小小的失落……在礼物季为亲朋好友挑选礼物的时候,也把在购物车和心愿单上待了很久的心仪家居用品带回家,算是作为近一年坚持计划的奖励。我敢打赌,这一定是这个榜单中执行率最高的一条到底是买一罐限量版的香薰蜡烛,还是换一套上等埃及棉的四件套床品呢?

- jan 2018 -

总 结 心 得 ,迎 接 新 一 年 的 hygge 生 活

生活方式

  在完成了之前的11件小事之后,一定会对自己和小家的了解更近一步?在2018年第一个月,不如总结一下之前的改造心得,为自己定制最适合自己的新一年的「hygge操作指南」,迎接新一年的hygge生活吧。我们还贴心地准备了一张checklist,不妨把它保存在手机里,每月督促自己好好坚持。

生活方式

  via:voicer

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