失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。失眠多梦影响很多人的正常生活和身体健康，那么怎样应对失眠多梦，还人们一个健康舒适的睡眠呢?下面一起去看看吧。
2015-11-24
苹果是一种很好很普遍的水果，对于什么时候吃苹果我们基本是没什么概念的，想吃就吃，但也有人说过饭后半小时一个苹果是最好的，一天之内不能超过两个，但是后来又说饭前吃苹果才是最好的，那究竟一天中什么时候吃苹果效果最好?空腹吃水果好吗?空腹吃苹果对人体的健康是否有影响?
2015-11-24
红龙鱼是一种淡水观赏鱼，与金龙鱼、红尾鱼相似，颜色以红为主调，浅至橘红、粉红，甚至深红、血红，当中以血红色最为名贵稀少。因此，红龙鱼被分为辣椒红龙、血红龙、橙红龙，以辣椒红龙为极品。
2015-11-20
重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”，汉族传统节日。重阳节是在每年的农历九月初九日，与除夕、清明节、中元节三节统称中国传统四大祭祖的节日。早在战国时期就已经形成，到了唐代被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。
2015-11-18
端午节，为每年农历五月初五，又称端阳节、浴兰节等。是流行于中国以及汉字文化圈诸国的传统文化节日。端午节是我国的传统节日，每年的端午节都会有不同的庆祝活动。下面将从端午节的习俗，端午节吃什么，端午节的传说，端午节的由来等信息，详细给您介绍端午节。
2015-11-18
中秋节，是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日，时在农历八月十五;因其恰值三秋之半，也有些地方将中秋节定在八月十六。中秋节始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清时，已成为与春节齐名的中国主要节日之一。受中华文化的影响，中秋节也是东亚和东南亚一些国家尤其是当地的华人华侨的传统节日。
2015-11-18
除夕，又称大年夜、除夕夜、除夜、岁除等。是时值每年农历腊月(十二月)的最后一个晚上。除夕这一天对华人来说是极为重要的。这一天人们准备除旧迎新，吃团圆饭。家庭是华人社会的基石，一年一度的团年饭充分表现出中华族家庭成员的互敬互爱，这种互敬互爱使一家人之间的关系更为紧密。
2015-11-18
元宵节是中国的传统节日，早在2000多年前的秦朝就有了。元宵节，又称为上元节、上元佳节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。
2015-11-17
